感染新冠病毒居家康復后，很多市民又有了新的疑問：會發生二次感染嗎？什么時候可以復工上班？能不能開始健身鍛煉？佛山市第四人民醫院副院長廖衛平一一解答市民近期廣泛關注的問題。
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佛山市第四人民醫院副院長廖衛平。/受訪方供圖
存在二次感染風險
個人防護仍需加強
廖衛平提示，一般來講，新冠病毒感染后的3-6個月之內，患者體內抗體水平比較高，不容易發生二次感染，期間就算病毒有小小的變異，一般也都不會再次感染，市民無需過分擔憂。
容易二次感染的人群主要有三類：
一是60歲以上的老年人和3歲以下的兒童，這個群體因為有基礎疾病導致的免疫功能退化或者免疫功能發育不完善，相對來說比較容易再次感染新冠病毒。
二是有免疫缺陷的人群，包括患有艾滋病或者因紅斑狼瘡、風濕性疾病等服用免疫抑制劑的群體。
三是高風險崗位工作人員，比如定點醫院醫務人員、公共交通從業者等。
廖衛平強調，感染后的“陽康”人員，體內抗體水平在3至6個月內會逐漸降低，所以建議市民在新冠病毒感染康復后的六個月左右，及時注射加強疫苗，保證體內抗體一直維持在較高水平。此外， “陽康”之后雖然體內擁有了抗體，但是并不代表可以完全“躺平”，同樣需要加強個人防護，勤洗手、戴口罩、注意室內通風。
消毒無需過度
“陽康”后要適度運動
不少市民擔心新冠病毒感染后，居家環境也會受到病毒侵襲，因此進行大面積深度消毒，甚至將個人物品丟棄。對此，廖衛平介紹，新冠病毒必須在宿主細胞里才能復制，一旦離開人體，室溫條件下的干燥環境中，存活時間一般不會超過3小時。因此，“陽康”后只需保持開窗通風即可，不需要大面積的深度消毒。
廖衛平表示，疫情中，不少家庭全部成員都感染了新冠病毒，這時無需對居家環境進行全面消毒，只需要注意一下衛生間洗手盆、馬桶等潮濕區域的消毒即可。另一種情況是家庭中的部分成員感染新冠病毒，這時需要對感染者所處的環境進行進一步消毒，包括高溫煮沸個人用品或者用含氯消毒液、75%的酒精抹拭物體表面等。“對于家庭來說，整體消殺是沒有必要的。” 廖衛平說。
感染新冠病毒之后
多久可以返崗復工？
廖衛平解釋道，一般新冠病毒感染后，病毒載量會在七天左右下降至陰性標準。感染者自覺癥狀減輕或消失，連續3天無發熱，且間隔24小時以上的2次抗原檢測為陰性就可以返崗。“當然我們還是建議最好進行2次間隔24小時以上的核酸檢測，結果均為陰性的話就說明病毒的傳染性已經極低，可以返崗。”廖衛平表示，返崗復工后，市民仍需做好個人防護，勤洗手、佩戴口罩。
廖衛平強調，由于新冠病毒對身體的打擊比較大，心、肺等器官會存在一定損傷，因此市民“陽康”后，在進行運動時一定要適度適量，切勿急于求成。“如果新冠感染康復后馬上進行大量劇烈運動的話，很容易造成急性暴發性心肌炎，從而導致心衰、猝死等情況。”廖衛平建議，市民在新冠病毒感染康復后，可以先從散步、慢跑等輕微活動開始，盡量避免參與籃球、羽毛球等激烈的競技性運動，逐步將運動量恢復至之前的水平更為穩妥。運動中也要及時觀察身體情況，一旦出現不適要及時停止，防止風險。
佛山發布編輯部
來源：健康佛山
責編：鄭婧筠
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